跳绳运动跳绳运动不仅对于减肥很有效，而且，还能增高呢，两只手拿着跳绳，一条腿向后退一些，用这种方式跳绳能有效的锻炼全身，收缩全身的肌肉，对于增高也是很有好处的。建议每次60～70次。每天两次即可。
伸展运动能在一定程度上改善脊背的不正常弯曲，能达到增高的目的，建议应该两脚打开与肩宽，一条腿向后退一些，上身慢慢的晚去，指尖去摸另一个的脚趾，每天多10-15次，每天做两次，能在一定程度上达到增高的目的。
答：长高要加强锻炼，锻炼身体对长高起决定作用，平时我们可以打打球、跑跑步等等，早上也养成到户外跑步的习惯，跳跳绳也有利于长高，尽量多做些摸高的运动，可以很好的刺激骨...详情>>
问：包皮环切后有瘢痕疙瘩怎么办？我是去年年底做的包皮环切手术，当时伤口裂开了一次，现...
答：我也做过包皮环切手术，裂开处（包皮系带处、阴茎右侧）也有明显的瘢痕疙瘩。但是我勃起时没有疼痛感。我当时伤口里面还有线条没有拆除干净，后来去医院的时候，护士说没什...详情>>
答：缺钙的人吃什么 ? 人体缺钙易导致许多疾病。如骨折、失眠、足跟疼痛、手腿抽筋、视力减退、白内障，甚至高血压，心脏病；钙还维持着人体的骨骼和神经。可见钙对人体作用...详情>>
