怎样的睡姿有利于增?
怎样的睡姿有利于增高
你好,睡觉的姿势确实能够影响人的发育生长. 如果是正处于青春发育期,最佳睡姿是仰卧,睡觉时应注意以下几点: 1.睡觉时一定要双脚打直; 2.喜欢侧睡的话,一定要向右.避免压着心脏,使脑部血液缺氧 ;3.最好不要趴着睡 ;4.睡眠时间要够,基本满足7-8小时,否则长不高
亲 右侧躺比较好
答:最好是多锻炼身体,特别是弹跳运动。给自己在房间里面划一条目前可以弹跳到高度的线,然后逐渐增加,这样坚持几个月下来,会发现身高增加不少的。还有就是注意营养哦。 但...详情>>