长高要加强锻炼，锻炼身体对长高起决定作用，平时我们可以打打球、跑跑步等等，早上也养成到户外跑步的习惯，跳跳绳也有利于长高，尽量多做些摸高的运动，可以很好的刺激骨头达到长高的效果。 长高也要保证好心情，而且要多运动。不要偏食。
饮食方面要注意，一定不要偏食，偏食对长高非常不益，我们要多吃蔬菜，不管什么样的蔬菜，自己是否爱吃，都要多吃，同时也要补充营养，可以给自己买些奶来喝，但是每天尽量喝一包，否则多喝就没有营养了。
长高期间一定要多注意休息，晚上是新陈代谢最好的时间，新陈代谢的快慢决定长高，所以晚上不要熬夜，要早睡觉，这样新陈代谢好了，长高的几率就增加了。
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答：下列不健康的生活方式损害人体健康，在日常生活中要注意避免。 1. 雾天锻炼身体 雾天气压较低，风速较小，空气中的废气废物不易消散，空气被严重污染。根据科学 检测...详情>>
问：淋巴结块脖子那里的淋巴结块是怎么回事啊? 为什么会有结块呢.是什么原因引起的? ...
答：颈部淋巴结肿大原因无非是感染和肿瘤两大类原因，与洗冷水澡无关。通常如果疼，多数是感染引起的；如果不疼，多数是肿瘤引起的。建议到医院检查一下，有病要早治为好，在网...详情>>
