吃什么食物有利于增高?
吃什么食物有利于增高?
多吃一些富含蛋白质的食物,高蛋白类的食物比如说:瘦肉,猪肉,鱼类,鸡蛋等都是富含蛋白的食物,但是过量的蛋白质也是不好的,因此,要有一个度。钙的吸收是至关重要的,多吃一些富含钙的食物,比如说:牛奶,豆制品,富含钙的食物可以促进骨骼的生长,但是,要注意不要摄入过多的脂肪。既然是要增高,那么,对于身高的增长有害的事情是不要做的,我们一定要戒烟戒酒,还有一些辛辣,刺激性的食物也是要避免的。
答:长高要加强锻炼,锻炼身体对长高起决定作用,平时我们可以打打球、跑跑步等等,早上也养成到户外跑步的习惯,跳跳绳也有利于长高,尽量多做些摸高的运动,可以很好的刺激骨...详情>>
问:未育女子能“上环”吗,可不可以啊?刚步入婚姻生活的都还年轻,想把更多的精力放在工...
答:如何选择最佳的避孕方法,是当今很多暂不要求生育的已婚妇女关注的问题。你考虑放“环”,即放置宫内节育器,这固然是一个简便、长效,且不干扰内分泌的可靠方法,但是对于...详情>>
问:为什么当今社会得癌症和中风的人特别多啊?这与日常生活的饮食有关吧,那应该在生活方...
答:当今社会节奏紧张,人们只顾住工作,却忘了或根本没有时间去休息,体力一直在透支,身体内堆积的生活垃圾无法排除,时间长了垃圾多了就会出病了,等待到发现是都迟了;所以...详情>>