站马步的时候,膝关节处的血液流动的相当快,好不好
还能听到声音, 是不是武功到了一定境界的象征.
站马步就好像跑步一样,时间久了,血液肯定会加快,这是正常现象. 会发出声音是因为你长时间站马步导致你膝关节骨头缺少釉质的润滑摩擦产生的声音,如果经常会有这种现象,那最好不要站马步太久,因为对关节不好,特别是岁数大了之后会有一些后遗症.
肌肉麻痹的现象。
这些现象都会从无到有,从有到无,只要对此勿忘勿助,暂时不去管它就行了,功力的增长也就会水到渠成。
答:你可以做些别的运动啊 还有你做俯卧撑不是死做的 做多不一定好 想肌肉大就要 增大肌肉块的13大秘诀 大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致...详情>>