1.基本功:外功(体能——包括身体的柔和性、基本的动作、基本的拳术和器械套路）和内功（硬气功和养身功）。 2.在不断练习基本功同时,进行对打单个动作练习. 3.进行对打(拳术和器械)套路练习. 4.本门派的拳术和器械自由散打练习. 5.与其它各门派进行散打对抗. 6.针对与其它各门派进行散打对抗出现的弱点,进一步专门强化训练,再进一步与其它各门派进行散打对抗. 7.进一步不断修炼内外功. 8.忘记套路,进行随心搏击练习.做到眼观六路耳听八方,做到拳到心到意到,意到心到拳到,最终达到随心所欲,恰到好处的地步. 9.达到忘我境界,达到武术已经不是武术,而是艺术的天人合一终极境界.
答：你问的很笼统，给你从不同的角度介绍一下吧。 如果说练武术需要具备的基本素质： 当然是柔韧性，我小时候练武术都会现跑步（为了热身）然后就开始拉伸韧带（就是压腿），...详情>>
