苏州园区学习太极拳有哪些实用拳法？
我们学练太极拳 也就是说有了丹田内气，就有基本功，没有丹田内气就没有基本功。即使你练了30年，会100个套路，还是没有基本功。气从后腰上到夹脊穴，再由肩到肘到手，手指坚硬如钢铁。 冬天的时候一运气（一个呼吸）手掌发热，发红，内气能灌倒手指，手指比平时硬很多。
编***
2018-04-10 05:26:18
问：陈氏太极拳实用拳法 洪均生著
答：洪均生著我没有， 《太极拳套路精华与实战技击法》我有，可以给你。详情>>
问：苏州园区怎样学习学打太极拳？
答： 太极拳多以慢速走圆及弧，配以屈腿半蹲式运动，加上重心交替变换，通过绷、捋、挤、按、前进、等动作使肌耐力得以提高，使人的腰腿各关节的柔韧度增强。太极拳的虚领顶劲...详情>>
问：苏州园区怎样学习太极拳学习？
答：太极拳一开始就让你放松，根本目的就是为了让你打通肩和胯，实现气在体内和四肢的贯通。现在社会上练拳的人的问题是，他体内根本就没有内气，他就没有练过这个基本功。所以...详情>>
问：苏州园区怎样学习太极拳健身？
答：详情>>
问：苏州园区学习太极拳有什么好处？
问：苏州园区如何学习太极拳？
问：三只手脉象教学训练系统哪家质量好？
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