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苏州园区怎样学习学习太极拳？

最*** | 2018-03-09 15:26:37

全部答案（共1个回答）

 大家都知道太极拳在练时身体好像一直在蠕动，这其实就是在活动脊柱，在加上之前练出的丹田内气活动起来，尽量往脊柱上和脊柱内收，使得人的脊柱日益强健，这就是敛气入骨，敛气入脊骨。 一般人的腰骨是向内凹陷的，手放到腰眼上可以感觉是一个很明显的凹陷洞，也就是道家所说的后天亏损。

塔*** | 2018-03-09 15:26:37 45 4 评论

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