要抑扬顿挫。
如果你紧张，就是不相信自己.再多的点子也无用
1、声音要洪亮。这很重要，如果你声音太小，即使你演讲很精彩，别人听不到，也是白瞎
2、眼睛要和观众有交流。如果是比赛的话就更要这样做了，特别是要看观众席中最前面最中间的那个人，一定是最具有分量的
3、要有必要的手势语。
全身放松，不要给人畏畏缩缩的印象。演讲演讲，有讲也要有演嘛
4、服饰要得体，礼仪周到
5、发音。一般来说，最佳语言是：
（1）准确清晰，即吐字正确清楚，语气得当，节奏自然；
（2）清亮圆润，即声音宏亮清越，铿锵有力，悦耳动听；
（3）富于变化，即区分轻重缓急，随感情变化而变化。
紧张嘛，不外乎两个原因，1、准备不充分 2、得失心太重，越想完美越弄砸就是这个道理。
如果你演讲到一半忘了词，直接跳开，扯几句有的没的，反正跟主题相关就行了，别人又没见过你的稿子，怕啥
不要太紧张，上台前深呼吸。
不要怕嘛，别人也不见得有你放松，保持好心态最重要，不要太在意结果，享受过程，积累经验
还有还有，千万不要在演讲的时候说自己紧张，或对自己的行为道歉，这只会让你更没自信。
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