晨练与吃早餐的先后问题
是先晨练再吃早餐好呢还是先吃早餐再晨练比较好?两者的间隔时间是多少?
你如果要减肥或不想增加体重,晨练最好是喝杯开水就去,晨练回来后才吃早餐,你晨练时是要消耗热能,因你不吃早餐消耗的是你身体储存的能量,所以能减肥,你如果不要减肥,可先喝杯牛奶或豆浆,要半小时后才晨练,晨练后半小时才吃早餐,我现在每天早上去游泳,就喝杯豆浆才去,回来后才吃早餐,因我不用减肥。
答:其实,晨练未必非得是刚亮天.吃完早饭,休息1个小时再锻炼也叫晨练.相对于来说.起得太早锻炼,对身体不太好(不信可以查查资料).无论先吃饭还是后吃.都要和锻炼时间...详情>>
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答:如果出现早泄的情况,一定是要及时积极的到正规医院进行系统检查,找到病因,才好治疗。不要私自的用那些所谓延长房事时间的药物。那些药物只是一时的。用多了用久了,会导...详情>>
问:请问痛风病人日常生活中要注意些什么?需要每天服什么药物吗?
答:预防痛风饮食 1.戒吃高嘌呤的食物 动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、...详情>>