吃什么东西都不能过量，晚上吃水果当然不错，但是肠胃功能不好的人尽量少食
节制饮食无疑是最好的减肥方法，这么多年来如果您体重降不下来，那么证明此种法子是不行的，还有就是如果您是最近才坚持早上和中午吃饭，而晚上不吃饭的那，您能持久坚持下去吗？ 早上和中午都正常吃饭，晚上就吃水果，无疑对减肥有很好的效果，不存在副作用的问题。养生也讲了，早吃好，午吃饱，晚吃少。关键是坚持...
你好，这种情况考虑早餐吃的少了，应该加一个馒头。晚餐可以半碗饭，多吃蔬菜，也可以吃水果。中午饭一碗是可以的。主要是晚上少吃饭。
这个说法不成立。晚上适量吃些水果可以帮助睡眠的，但不要过晚的吃。
你好，土豆无非就是淀粉，吃这个东西并不能减肥，最好的办法是多运动，不要吃的过饱。
不行,早餐必须有主食和蛋白质,想控制体重可以晚餐少吃点
晚上吃水果也不一定是最差的，比如晚上吃木瓜、苹果、梨子、鳄梨等这些水果富含色氨酸可以帮助睡眠的。
肯定不好，人体需要吸收营养。
这名话是比喻对于水果摄取的时间不同，人体所吸收的营养的多少也不同。
建议削皮 因为现在的社会,人们为了挣更多的钱,埋没了自己的良心。为了收成好,他们会喷洒农药,而这个正是对宝宝危害很大的。 如果说水果皮上有营养,我觉得这些营养完全可以从其他食物获取,不必为了这点点营养冒那么大的险,我每次吃有皮的水果削皮,没皮的水果盐水泡。安全第一。
“早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了。”这个说法有没有道理？值不值得市民参考？为此，记者走访了同济医学院营养学系黄连珍教授和市中心医院消化内科黄晓东主任。 水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的...
可以，但是中午也不要吃到撑
你好，一般的 科学饮食计划： 早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。 每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤
你好： 首先上述饮食结构是不合理的，晚上睡觉吃一个苹果，也是不会有长期的减肥的效果的。 减肥首先是需要调整饮食结构的， 多吃新鲜的蔬菜和水果等食物，少吃含糖的食物和油腻的食物，主要的是需要运动的， 比如选择健步走每天一万步或者是慢跑运动，只要是持之以恒的坚持，则是不会出现反弹，并且减肥效果好。
这个我觉得最好不要吧,因为这样子的话,自己身体是非常虚弱的,伤害也比较大。
这样虽然能够减肥,但是很伤身体的。我觉得还是适当运动来减肥比较好,长期节食减肥,身体会吃不消的
病情分析： 简易体重计算法：标准体重（公斤）=身高（厘米）-105。 指导意见： 标准体重增加或减少10%均属正常体重范围，如超过标准体重10%为超重，超过20%应视为肥胖。 医生询问：
我早上带水果，却中午才吃。因为，早上饼干和特伦苏还没消灭呢…
过度的饮食计划，无疑是难以坚持的，过度节食之后亦会产生报复性反弹，基础代谢极剧下降，得不偿失啊。但此方法被很多年青的MM运用到极致，什么七日瘦身汤、什么吃肉减肥法、什么黄瓜鸡蛋、什么过午不食、什么不吃晚饭。咦，一定是有人“成功”了，是的，但更多的人失败了。我们再来看看少数的“成功”者现在怎么样了？有...
坚持可以， 减肥护肤品需要的扣我927789185
应该可以的,饿了他会闹
吃当季水果最便宜,最方便.
早餐：要吃好，应该吃一些清单补充水分的东西，如牛奶、稀饭、果 汁，外加鸡蛋、面包、馒头、包子等主食，加些水果。 午餐：要吃饱，主食、肉类、蔬菜，适量水果等。 晚餐：要吃少，尤其是不好消化的肉类要少些。主食、鱼类、蔬菜、水果。晚餐时间不应太晚。
早上吃饭中午晚上只吃水果有减肥的作用，但是也要注意水果的选择。1、首先，选择含糖较少的水果。 据研究，菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。2、水果或果汁中...
