有妈妈参加多10公里长跑吗？
有妈妈参加多10公里长跑吗？我一直很爱参加这种长跑的，产后多久可以参加类似的运动呢？
应该有的吧 产后还是要等身体恢复好了以后再去参加吧 不是很好的哦
董***
2016-06-09 02:05:21
问：每周至少4次长跑，5公里，30分
答：注意节制饮食试试~~~详情>>
问：一口气在泳池里蛙泳游600多米相
答：不算太大，一般我都游2000米，我妈妈每天游3000米，老太太虽然游的慢，但挺有耐力，现在身体也很好。我平时游泳时看周围的人一般也都游1000~2000米左右。...详情>>
问：如何合理安排马拉松比赛后的休息和恢复时间？
答：详情>>
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