全？失眠睡不着？

失眠睡不着，胡思乱想，有时脑子会一蒙，全？睡不着，胡思乱想，有时脑子会一蒙，全身不听使唤。

朱*** | 2016-09-13 11:47:12

全部答案（共2个回答）

心理分析：失眠多是由于情绪和心理因素导致的。长期的失眠还会带来身体上和心理上的各种不适感。我们的情绪有时很奇怪，越是想睡越睡不着，反复纠缠。心理指导：建议你放低睡觉这件事在你生活中的困扰，认识上要将它视为一件极其稀松平常的事。这样就再去处理它就变得容易了，这时你就可能在睡觉不去反复纠结，晚上睡不着时，要给自己一些正向和积极的暗示，比如告诉自己很快会睡着，有问题要找到合适的倾诉、处理和解决。不要带着...

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王*** | 2016-09-13 11:47:12 56 12 评论

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你好，这种情况与个人性格特点或精神方面的问题有关，可以应用健脑补肾丸或刺五加等药物调理看，平时注意 充分休息调养

花*** | 2016-09-13 11:47:12 38 15 评论

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