跑800米不能吃什么和要吃些什?
跑800米不能吃什么和要吃些什么
跑八百米前一段具体来说没什么不能吃,不要吃坏肚子就行,但是在开始跑八百米一小时前不要吃过多的东西,因为吃饱了怎么跑呀。跑后喝点水放松,一小时候可以吃点水果什么的或是直接喝葡萄糖
夜***
2013-11-18 23:57:28
像平常一样吃是最好的,因为你习惯
闯***
2013-11-18 18:33:17
问:下午跑步前吃什么利于跑步?下午跑步80
答:最好什么都不要吃与喝!跑800M前身体感觉胃口较空但又不饿为原则。吃东西会增加肠胃的负担,喝液体会冲淡血液。巧克力一点都不会带来力量的!晓行星祝你成功!详情>>
问:我就要跑八百米了,怎么跑比较快啊?而且不
答:嘿嘿·不要着急哦~注意好呼吸和节奏就好了,岔气了就三次深呼吸,这样就好了,教你个800的小窍门,300以后跟第2个或第一个人的后面~这样就好了~等到加速的时候,...详情>>
问:跑步800米后,喉咙有血腥味是怎么回事
答:详情>>
问:正常人跑800米需要多少时间?正常人跑
问:跑800米前吃什么能吃鸡蛋吗仔细
问:如何合理安排马拉松比赛后的休息和恢复时间?
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