马拉松比赛中的饮食策略是什么？

问*** | 2023-09-07 15:30:05

马拉松比赛中的饮食策略包括适当补充电解质饮料和能量胶，以及在比赛前进行碳水化合物加载。

风*** | 2023-09-07 15:44:07 0 0 评论

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马拉松比赛中的饮食策略包括在比赛前补充能量，比赛中适时摄取能量食品，以及比赛后恢复饮食。

l*** | 2023-09-07 15:37:23 0 0 评论

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在马拉松比赛期间，运动员会根据个人需求定期补充水分和碳水化合物，以维持能量和水分平衡。

P*** | 2023-09-07 15:30:32 0 0 评论

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