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精神紧张焦虑怎么办

精神紧张晚上睡不着不踏实是焦虑症？

精神紧张晚上睡不着不踏实是焦虑症吗

叶*** | 2017-01-09 22:47:42

全部答案（共1个回答）

没问题的 缺乏体育锻炼的原因导致的神经衰弱的症状 1、体育锻炼必须的 每天体育锻炼至少一个小时2、低盐低脂饮食 多食蔬菜水果3、充足睡眠必须的  不要 熬夜的慢慢调整 慢慢好转的 问题体育锻炼是关键

吴*** | 2017-01-09 22:47:42 42 15 评论

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