办公室白领（白领，坐办公室的人主要工作是什么？）

为什么白领每天坐在办公室里却会觉得
一般因为下面这些原因
1.脑力劳动。
有人说，脑力劳动也是一种劳动，大脑会消耗大量的能量，因此身体会觉得疲惫。不得不说这样分析的依据是正确的，但是问题出在数值上。即使大脑消耗了巨大的能量，其绝对值也比体力劳动的人少多了，因此这不足以解释白领的疲惫。何况，有些白领上班时间真的过得太舒适，大脑消耗的能量远远没有想象中的多。
2. 情绪劳动。
我们把劳动分为体力劳动和脑力劳动，但是还有一种劳动被我们忽略了——情绪劳动。
举个例子，我们在做自己不情愿的事情的时候，经常会感觉到精神不振，但是一旦遇到自己感兴趣的事情，立马就能提起精神。其本质就是情绪劳动。
白领在上班时间大量重复性的工作，会似的他们产生厌烦的心理，从情绪上对所做的工作产生抵触心理，但是迫于生计，很多人又不得不继续做着自己不喜欢的工作，日积月累，情绪和情感承受着巨大的压力，情绪劳动由此得以带给白领疲惫的感觉。
3.超时工作
很多白领工作时间是朝九晚五，但这并不意味着他们为工作付出的时间仅仅有8小时。城市的交通状况以及白领距离工作地点的距离会让上班时间延长到9个小时甚至更多。在北上广等一线城市，很多白领居住在郊区，甚至住在附近的城市，每天靠2小时的地铁来回，这样每天用在路上的时间就接近4小时。
另外，按时下班已经成为很多白领的奢望。饱和的甚至超负荷的工作内容，让勤劳的中国白领不得不加班，甚至无薪加班。这一方面带给白领大量的负面情绪，另一方面也会延长他们为工作而付出的时间。
4. 亚健康
超负荷的工作使得白领没有更多时间用于维持身体素质，很大比例的中国白领都被亚健康困扰着。身体虽然没有出现大的疾病，但是肥胖、无力、疲惫等亚健康的状况如影随形，想要改变亚健康的状况却苦于没有更多时间。
5. 自控力
良好的工作和生活习惯，会让事情变得井井有条，也会节约更多时间用来提升自己，而大部分白领不具备出色的自控能力，因此他们被混乱的时间搞得心烦意乱，赶到身心疲惫。
办公室白领怎么能在日常生活中减肥？
你好，办公室白领肥胖是由于运动量少，一天到晚都是静坐在电脑前，所以，办公室白领想要减肥，首要的就是动起来。
1、饭后不要立马投奔工作，适当的站会或者是出去散下步。
2、多喝水，能有助于促进新陈代谢。
3、下午茶不要吃甜点之类的。可以自己制作点减脂小零食。
4、如果公司的楼层不高的话，建议还是多爬楼梯少乘电梯，这样有助于塑造腿型。
5、一定要早睡早起，保持7个半小时的睡眠时间。

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办公室的白领容易发胖的原因是什么
对于很多办公室的白领来说，一旦在办公室里做了几年就会发现自己慢慢的变胖了，那么是什么原因导致了办公室白领们慢慢的变胖呢，其实还是存在很多的原因的，下面就来具体的看看吧。
办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下：
1。长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动;
2。心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰;
3。体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是更易受压力的影响;
4。有人认为“心宽体胖”，胖起来是一种无忧无虑的表现。从心理学的角度来讲，这种说法不无道理，这也就是为什么大多数的男性结了婚以后身体就像气球被吹起来一样迅速发胖的原因之一;
5。一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会重一些。因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些。并且他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。
尽管男性不崇尚“骨感美”，但日渐发福也并不是一件好事，至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。男性易发胖的部位和女性不同，“啤酒肚”便是年轻男士最头痛的事。但是，啤酒肚并不是不可避免的，去掉它你会更好看，精力会更充沛，也会更长寿。
减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。现在你无论你从事什么工作，你仍然会有消耗热量的办法。其实，日常生活中锻炼的机会到处都有，发现它们，持之以恒，白领男士们大学校园里那种匀称身材会失而复得。
那么 你是不是清楚了呢，知道在生活中办公室白领为什么会慢慢的变胖呢，也许这些情况就是很多人都非常想要了解的呢，你如果也不想自己成为一个胖子的话，那么这些事情一定要好好地注意啦。