你好，练太极拳应选择公园、广场、树林、花园等环境安静而幽美、空气清新而旷达的场所。练习时还要根据个人体质，循序渐进。开始练时可先分段练，渐渐打完整套拳路，当身体不适时，应酌情暂停。饱食及醉酒之后，也不可立即练习。
我认为，首先要掌握好太极要领，虚领顶劲、舌舔上腭、下额微收、松肩沉肘、屈膝松胯。练拳时，要根据个人体质选择高、中、低架。要专心用意练拳。注意膝盖不要超过足尖。另有几句请参照。《宁低不高行平线、身忌上蹿胡乱摆》还有太极拳主张以虚灵、松净、静谧的方法修已，行功时要做到，血管松驰、毛孔开张。骨络顺当、心平气和。再参照太极八大特点。说的不一定准确。
要注意的很多，但是最重要的一定要放松身心，不要刻意追求
要注意的很多，但是
最好有师傅指导，偏差就少。注意呼吸与意念、动作的问题~~
总体来说四个字:循序渐进.具体到各个阶段又有不同的要求.可以参考陈鑫,顾留馨
练拳要求思想安静集中，专心引导动作，呼吸平稳，深匀自然，不可勉强憋气，然后就是要坚持练
答：冬季晨练，按养生学原理，一般在日出后，过去讲是在辰、巳二时，也就是现在早晨7点到9点和9点到11点。年轻人因为工作关系，可以提前到6点以后，而老年人一般在9点左...详情>>
