少吃主食，多吃蔬菜，避免吃油类食品，多喝水，多睡觉。生活有规律！ 就好啦 经验哦！
吃红果+花生
芹菜、西红柿、黄瓜（西红柿和黄瓜最好生吃）、冬瓜是最好的减肥蔬菜，苹果！
吃芹菜啊
低脂低糖饮食，象是鸡皮鸭皮猪皮等动物的皮是绝对不能吃，而且主食尽量别吃那么多，如果你的血脂实在是太高，建议你还是到医院去治疗一下，血脂高对肝脏，心脏等多种器官都有害。
少吃些高热量食物,特别是肥肉、虾等。平时做菜应少油。 多吃些高纤维的食物，包括蔬菜、水果。菜宜清淡少盐。 特别提示：山查可以降血脂。为了补充动物蛋白应多吃鱼。
蔬菜
少吃些高热量的东西，多吃些纤维含量高的事物
答：冰激凌、巧克力详情>>
答：醋对于维生素Ｃ有保护作用，而且加醋后，菜味鲜美可口。 恩~~~~~~~~最有说服力~！详情>>
