如何用立定跳远训练方法测竖直弹跳高度？
假定你要参加立定跳远的比赛，事先你能否不用跳远的方法来估测一下你可能的最佳成绩立定跳远与助跑跳远是不相同的，它主要依靠蹬地的作用而获得起跳速度，在45°抛射角的情况下射程最大
戴***
2018-04-16 04:05:22
问：我们黄种人弹跳竖直高度一般是多少？
答：50厘米算好的了。普通人也就35-55吧。详情>>
问：跳远、三级跳训练方法?(系统的训练方法)
答：我说比赛项目助跑跳远重要助跑速度平训练应该注意助跑速度助跑速度跟节奏难改进世界运员直改进重点三级跳远重要速度利用跟作幅度三跳连贯性训练应注意先幅度强度先数量质量详情>>
问：弹跳训练 求各路高人给我个弹跳训练方法，谢谢
答：记得中学时要考立定跳远，老师建议我们每天都跳绳，而且是用脚掌的前部分，就是踮起脚来跳……详情>>
问：冲刺跳远训练方法有哪些呢？
答：详情>>
问：有什么好的训练方法可以提高跳远
问：快速提高弹跳训练方法！
问：如何合理安排马拉松比赛后的休息和恢复时间？
每家运营商的DNS都不同，而且各省的也不同。你可以问问你的网络提供商，他们会告诉你的。（也可以通过分...
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