还有几天就要体育考试了，1000米，实心球，立定跳远有什么技巧吗? 爱问知识人

还有几天就要体育考试了，1000米，实心球，立定跳远有什么技巧吗？

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体育方面光有技巧不行，最重要的是平时的锻炼，没有平时的锻炼作基础，有技巧也没发挥的余地 如果你平时锻炼够多，这几方面在考试的时候都没什么问题了 立定跳远跟、实心球要注意动作，其实标准动作是很有用的，标准动作都是根据实际的长期运用得出的，一是防止出现意外损伤，而是可以发挥最好的水平 1000米，要做好准备活动，另外过程中控制速度，前期速度不能太快，否则到后面可能没力气冲刺，与其他队员保持差不多距离就行，最后400到200的冲刺很关键，咬紧牙将自己的速度发挥到最大

李***

2018-05-05 18:35:21

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