简单的就是什么都吃，天天换着吃。自然就好了！如果要制定要求，写一本书都写不完。呵呵。。。你就每天想着今天有什么是没吃过，可不经常吃的，换个口味就好了。
多吃粗粮，吃绿叶蔬菜，少吃油炸食品，喝酸奶，少喝碳酸饮料，吃坚果，芹菜对高血压很有好处
符合习惯的饮食，逐步改变习惯，最终达到清淡，少刺激。
建议到书店找找这方面的书看一下，太多了，不好回答你。
答：你说的可能不完全，只用NaOH可能不成，我有一种制作的方法，你可以参照一下的。 要选择好的蛋原料，破损蛋、热伤蛋、孵化蛋、散黄蛋不能用作加工原料。 配料比例：...详情>>
答： 刚刚开学的时候，和室友一起出去吃饭，就在学校附近，选了一家叫蜀一蜀二冒菜的店，觉得菜品很多，很新鲜，价格也不贵，无论是清汤还是红汤，味道都很不错，现在，还是经...详情>>
