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因工作坐多了,有颈椎病,是生理曲线变直,请问,仰望着天空跳绳子对生理曲线变直有没帮助?
没听说过有这个方法 建议不要枕过高的枕头(最好是小圆枕,比啤酒瓶略大点的) 不要睡太过柔软的床。
你可以使用下川木颈椎治疗仪,这个治疗仪对于颈椎曲度变直是很有效果的。睡觉时用的枕头最好是那种中间略凹的枕头,这样能更好地支撑起颈椎,使颈椎不受压迫。