金胚玉米胚芽油质量比较好。
因为玉米胚芽是玉米的精华部分，所以玉米胚芽部分打出来的油比玉米油的质量要好。玉米胚芽油有非常高的营养价值，特别是适合三高人群的食用。玉米油也不错，对人体健康保健都非常有利。许多人都爱吃。
金胚玉米油和玉米胚芽油哪个好
玉米胚芽油更好。
胚芽油不含胆固醇，而且含有62%的亚油酸，可抑制肠道对胆固醇的吸收，从而降低血脂，保护血管。胚芽油还含有较多的不饱和脂肪酸，可以帮助补充体内的必需脂肪酸，可以长期食用。
玉米油是一种具有极高营养价值的谷物油脂，有良好的煎炸性和抗氧化稳定性。玉米油含有多种维生素和大量的不饱和脂肪酸，主要为油酸和亚油酸。
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