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想要顺产,请问需要做哪些产前运动
你自己怀孕期间要注意可以多走动一下,然后自己平常可以散步可以在一起。
平时可以喝一些蜂蜜水,然后饭后适当的散散步到了后期的话,你可以适当地爬着楼梯。
平时要适当的运动哦,多出去散散步,根据自己的体能,也可以盘腿坐床上,做压腿的运动。