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我妈妈是糖尿病，请问吃什么食物可以有效降血糖

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多喝水多运动…比如一天多出去走走什么的…但别太累！多吃南瓜糖尿病也有好处……有些食物要忌口…多吃五谷杂粮…像燕麦玄米之类的…少吃脂肪高的和动物皮肤还有煎炸烤的东西…吃水果也比较有益…当时什么都可以吃的…只是要控制摄入量…不太应该吃的别吃太多…当然糖分高的饮料甜点什么就不要吃了…如果出现糖尿病低血糖的话在稍微吃一些缓解一下吧…能不吃尽量不吃…记得每天要有10-30分钟的运动！！

小***

2018-11-20 01:48:42

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