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上海治疗失眠的好方法?...

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上海治疗失眠的好方法?...

最近业务忙死了,女朋友在这个时候也与我分手,现在睡眠差到极点,而且上班也没精神,心情很烦躁啊。请问如何有效治疗失眠啊?后来知道这个病之后,我有一段时间是感到非常的失落,无论做什么都没有精神了。我患上的失眠怎么办才好?

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全部答案

    2018-08-07 01:54:47
  • 对生活中偶而遇到失眠经验,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应。患者以适当休息、合理营养为主,选择性使用药物为辅。应忌酒、防止过劳。用药要掌握宜简不宜繁。经过治疗90%以上的患者可以完全治愈。在饮食方面要忌辛辣、忌酒等。

    日***

    2018-08-07 01:54:47

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