最近心情不好和女朋友分手了导致睡眠不是很好经常失眠怎么调理?
最近心情不好和女朋友分手了导致睡眠不是很好经常失眠怎么调理啊
可以吃些宁心安神的药物 酸枣仁等药物
病情分析 你好!失眠多与情绪有关,你的情绪过于焦躁,需要健康指导,重建身心平衡。 意见与建议 你的失眠原因很明确,情感上的受挫导致了情绪化,让生活失去理性指导,当感情不能满足时,最好让精力的转移,如把精力投放于事业上,以实现自我,充实生活,也可以放松自我如亲合大自然,感受它的博大,以显示自己情感的渺小。练习太极,修身养性,你会从世俗中超脱,淡化不快。人的最初需要快乐,人的最终需要实现自我,作魅力男孩,为实现自我加油!
答:虽然我也觉得心情不好的时候看看电影是挺好的,但是长期那样影响了睡眠确实有些过头了吧。你同事现在要做的当然去医院问问医生,看看这样的情况应该怎么治疗吧。至于四川电...详情>>