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2018-09-17 01:20:34

•   哈密瓜含维生素C比较多的，适当是有好处的  
  国巴黎大学的研究显示，哈密瓜不仅是夏天消暑的水果，而且还能够有效防止人被晒出斑来。  
  正宗哈密瓜产自新疆哈密市，由于地理位置好，日照时间长，所产瓜质量最好，在古代为贡品。
      
  哈密瓜糖度较高，营养丰富,小孩可以适当多吃,有益无害。但过多食用对肠胃不好,因此要注意一个度的问题。购买时最好去大超市，价格较高,较正宗。街头小贩便宜,但多为假冒,多为河南,河北产的,味淡不甜。  
  但不要吃得太多，因为怀孕的人容易便秘，而哈密瓜有属热性的水果，不怀孕的时候吃了也比较容易便秘。
    反正也是种营养，适量的吃些没什么问题。” 
  哈密瓜：古称甜瓜、甘瓜，维吾尔语称“库洪”。我国只有新疆出产哈密瓜。公元1228年成书之>第一次提到在新疆有这种瓜，称赞“甘瓜如枕许，其香味盖中国未也”。17世纪开始，哈蜜瓜列为新疆贡品。
    清<<回疆嗽:“自康熙，哈益投诚，此瓜始人贡，谓之哈蜜蜂瓜”新疆除少数高寒地带之外，大部分地区均产哈密瓜，优质的哈密瓜产于南疆师县、哈密和吐鲁番盆地；石河子一带也很不错新疆哈密。品种瓜有180多个及类型，瓜的大，小、形状、肉色千差万别大的像大炮弹，重十几公斤；小的像椰子，重不足一公斤。
    瓜的形状多为椭圆，扁圆的皮邑有黄、绿、褐、白等，皮上有各种斑纹。斑声、肉色为乳白、批黄。桔红戊碧绿；肉质有脆、有较等等另外，又有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分冬瓜；时贮存，新疆本地人家藏的冬瓜可以放到来年春天，仍然新鲜经食用。  
   
   
  顾名思义，哈密瓜理应产于哈密；其实不然，新疆各地都种此瓜，而且都很甜美。
    只是由于200多年前，进献给清朝乾隆皇帝。乾隆吃后问身边的人：“这是什么瓜？”那些人也不知其名，只知是哈密王进贡来的，信口答道：“这是哈密瓜。”哈密瓜遂由此得名，迄今未变。清代学者纪晓岚谪戍新疆路过哈密时，曾经有过关于哈密瓜之记载：“哈密瓜贡品只熟至五六分，途间封闭包束，瓜气蒸郁，至京可熟至八分，运熟者即霉烂矣。
    哈密王言，此地土暖泉甘而无雨，故瓜味浓厚……”所以，说哈密是哈密瓜的故乡，也并非舛误。  
   
  哈密瓜，古称甜瓜，甘瓜，维吾尔语称“库洪”，源于突厥语“卡波”，意思即“甜瓜”。哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量在15%左右。
    形态各异，风味独特，有的带奶油味、有的含柠檬香，但都味甘如密，奇香袭人，饮誉国内外。在诸多哈密瓜品种中，以“红心脆”、“黄金龙”品质最佳。哈密瓜不但好吃，而且营养丰富，药用价值高。  
   
  ≮功效≯  
  哈密瓜有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。
      
   
  食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。  
   
  中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。
      
   
  ≮适用人群≯  
  一般人皆可食用。  
   
  ≮适用量≯  
  每天90克左右。  
   
  ≮特别提示≯  
  搬动哈密瓜应轻拿轻放，不要碰伤瓜皮。
    受伤后的瓜很容易变质腐烂，不能储藏。  
   
  ≮健康红绿灯≯  
  哈密瓜性凉，不宜吃得过多，以免引起腹泻。  
   
  患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食。
      
   
  哈密瓜含糖较多，糖尿病人应慎食。

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  陈***

  2018-09-17 01:20:34

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