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我晚上总是做噩梦， 42天冥想功课真的可以改善吗？

黄*** | 2020-09-01 15:44:36

全部答案（共1个回答）

【爱冥想爱生活】介绍冥想能够改善睡眠，这个42天冥想功课真的改善了我的睡眠。我做【爱的疗愈】42天冥想功课几天就治好了做梦经常恐惧的毛病，没想到这么快啊，太好了！ 
另外，冥想也能帮助失眠症患者入睡的速度比以前快两倍，效果也是长期的。有数据显示，91%的人在练习了冥想后，所服用的药物剂量减少或完全停止了药物治疗。

李*** | 2020-09-01 16:20:10 0 0 评论

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