饭后百步走对人有好处吗?
运动与吃饭的时间有关系,刚吃过饭进行剧烈的运动,吃过的食物要消化,消化器官都在运动,这时运动会改变血液分布,运动时肌肉与骨骼也需要血液会与消化器官发生矛盾、冲突,建议饭后休息40-60分钟左右在做运动,运动后至少休息30分钟再吃饭。
答:饭后百步走要因人而异 [“饭后百步走”不能绝对化] 人们常说“饭后百步走,能活九十九”,其实“饭后百步走”并不适合所有的人,它只适合于平时活动较少,尤其是长时间...详情>>
问:职场新人的困惑.大家帮帮忙我是刚毕业的大学生.来到杭州找工作.但大城市竞争激烈,...
答:家里没权没势没钱的,都有与你相同的心理经历,让人极其痛苦! 我建议你扩大找工作的途径和范围,不仅局限于招聘会. 多与自己一起毕业的同学交流,学习经验;上网找招聘...详情>>
问:怎样治疗失眠?是否有食疗的方法?我家孩子现在每晚都是晚上1-2点钟还没有睡意,早...
答:五款失眠食疗方 中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调,气血不和引起的。因此,对失眠患者应着重调治脏腑及气血阴阳,如补益心肺、滋阴降火、疏肝养血、益气镇惊、化痰清热...详情>>