女儿最近老是睡不着怎么办
女儿这几天总是睡不着,白天看着好没有精神,不知道怎么办
可以让她睡前喝一点牛奶。
睡前喝杯牛奶,让心情放松
多和她聊聊?不要给她太大压力
关键得看她有什么心事,解开心结自然就睡着了
要看是心理原因还是身体原因??在对正想办法
多于女儿沟通沟通,思想,压力太大,释放出来就好了
最好去医院看看,是不是肠胃(比如有蛔虫)或者脑i部问题
失眠注意一下饮食吧,瑜伽锻炼身体也是个很好的办法,我以前晚上也总是睡不好,去练了一段时间的瑜伽,现在睡眠明显比以前好多了。养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟. 也可以睡觉前30分钟喝杯 ? ? ? 御农舒眠茶 ? ? ? ? ?也可以有效改善睡眠,一觉睡到天亮。
答:建议先带宝宝到正规医院去看看 检查下 在虎门大道公安局斜对面有一家齿科,听说很不错,你可以去咨询下。详情>>
答:能,但要有所节制并注意姿势详情>>
问:乙肝病毒携带者有传染性吗??乙肝五项:1、4、5、阳性 肝功正常 HBV检测:8...
答:我也是跟你一个样的!但是不要慌张,现在我们国家对我们已经放宽了政策,并保护我们的隐私…我们可以考公务员,在一般的工作单位不要求检查这个!日常生活中应该注意锻炼,...详情>>