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我女儿十五岁有时睡不着觉应怎么?

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我女儿十五岁有时睡不着觉应怎么?

我女儿十五岁有时睡不着觉应怎么办

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全部答案

    2017-12-12 21:29:06
  • 问题分析: 失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,
    意见建议:你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

    ****

    2017-12-12 21:29:06

  • 2017-12-12 21:29:06
  • 你好,睡不着有很多原因,带她去看看医生是什么问题,睡前给她喝杯牛奶能容易睡些,用酸枣仁、莲子、百合、小米熬粥给她食用,利于恢复,或者用中草药组成的体魄金中药助眠枕来调理睡眠。

    杨***

    2017-12-12 21:29:06

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