高中生压力大晚上睡觉老做梦

我妹妹上高中二年级．一直以来她都说自己晚上睡不着好不容易睡着了又做一夜梦．第二天起来很累，．白天上课精神不能集中老走神还打盹．请问诸位有何高见？

崔***

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我想她并非是真的压力很大
这种疲劳主要是来源于精神上的忧虑
其实心理上的轻松很重要
你首先要让她明白忧虑于事无被
才高中二年级
应当让自己树立理想
然后努力就可以了

不***

2019-06-04 12:35:31

41 10 评论

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早晨起来跑跑步,
中午睡个小觉
减轻她的压力
学习注意劳逸结合
合理膳食
晚上睡前热水泡脚
再不行的话,估计得去看心理医生了.

l***

2019-06-04 12:10:15

39 15 评论

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我也和她一样的,不过我和我的室友们发现,如果中午能睡一会,下午就会很精神.

R***

2019-06-04 12:10:08

25 18 评论

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