抗衰老吃什么维生素?
抗衰老吃什么维生素?
抗衰老吃维生素E、维生素C
维生素E主要存在于谷类种子的胚芽及绿叶蔬菜的脂质中,人们每日所需的维生素E大多来自粮食及各种植物油中,如亦t火麻油。是由火麻仁榨成的植物油,火麻仁含有丰富的维生素E,也是长寿乡巴马的老人的日常食用油。
维生素C主要存在与新鲜的水果和蔬菜里,含量比较丰富的有:新鲜的大枣、橙子、草莓、猕猴桃、胡萝卜等。
答:西红柿\胡萝卜\燕窝\胶原蛋白等详情>>
问:我老婆一个月内吃了3次毓停。现在月经混乱了。2个月来了4次。我想问问各位。月经混...
答:紧急避孕药一个月只能吃一次。吃后到下次来月经之前再吃是没有用的。常吃会内分泌失调,还会发胖。常吃会增大宫外孕的几率。详情>>
答:缺钙的人吃什么 ? 人体缺钙易导致许多疾病。如骨折、失眠、足跟疼痛、手腿抽筋、视力减退、白内障,甚至高血压,心脏病;钙还维持着人体的骨骼和神经。可见钙对人体作用...详情>>