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抗衰老吃什么维生素?

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抗衰老吃什么维生素?

抗衰老吃什么维生素?

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    2018-11-01 01:51:20
  • 抗衰老吃维生素E、维生素C
    维生素E主要存在于谷类种子的胚芽及绿叶蔬菜的脂质中,人们每日所需的维生素E大多来自粮食及各种植物油中,如亦t火麻油。是由火麻仁榨成的植物油,火麻仁含有丰富的维生素E,也是长寿乡巴马的老人的日常食用油。
    维生素C主要存在与新鲜的水果和蔬菜里,含量比较丰富的有:新鲜的大枣、橙子、草莓、猕猴桃、胡萝卜等。

    Q***

    2018-11-01 01:51:20

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