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日常饮食和习惯上 怎样预防脑血栓

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日常饮食和习惯上 怎样预防脑血栓


        

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    2018-07-11 05:19:17
  • 在日常饮食和习惯上应该这样来预防脑血栓:主要是饮食要清淡。少油,少盐。不吃油腻食物,不吃动物脏腑,不吃带红皮的花生米。适当吃瘦肉,鱼虾,海带,黑木耳,以及各种各样蔬菜,各种各样水果来保证营养供给合理,均衡。不吸烟,少喝酒,适当喝茶。第二是注意适当活动,促进人体血液正常循环。第三是保证睡眠时间足够,尽量提高睡眠质量。第四是心情要舒畅,尽量少激动,少生气。

    U***

    2018-07-11 05:19:17

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