晚上睡觉老不停地做梦，早上起来感觉很累，还总是睡不醒不想起床，怎么可以解决呢？
睡觉前喝杯热牛奶，或是听听轻松的音乐。平常多活动，不要懒。睡眠时间最好是8小时，不要睡太久，越睡久就越想睡，睡得时间长了，头就变得昏昏沉沉的了。早睡早起，身体健康！
章***
2018-03-05 11:35:20
问：我这几天睡觉老是做梦是怎么回事？
答：心理压力大，有可能是。“睡前喝杯牛奶”却不是很好，晚上不宜喝/吃含钙质高的食品，不易消化。 做梦是因为人没有深度睡眠，人处于半睡半醒的时候才容易做梦。 几点建议...详情>>
问：怎样才能睡觉不做梦?
答：人在睡觉时就会做梦，做梦是人体正常的生理现象。梦是在快眼动睡眠情况下进行的，会被记住;相反在非快眼动睡眠情况下的梦，不会被记住，我们也不会意识到。 每个人每晚都...详情>>
问：晚上睡觉好做梦,睡不醒的感觉,什么情况?
答：通常是免疫力下降或太疲劳引起的，建议吃点安神的食品或保健品比如红枣，牛奶，灵芝等会有缓解的，如果我的回答可以帮到你，请点好评，谢谢。详情>>
问：晚上睡觉好做梦，睡不醒的感觉，什么情况？
答：详情>>
问：怎么样才能在晚上睡觉的时候不做梦
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
那个内练一口气 刚柔并济不低头 我们心中有天地？？？？
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