其实这种情况也是睡眠质量的问题，也需要进行调节：建议你试一试：Traditional Medicinals 有机安睡茶 100%有机，纯植提取，不含咖啡因，无副作用，无耐药性。而且温和清新，令人放松身心。只要每日午晚饮用2-3杯，其中1杯在睡前30分钟饮用效果更佳。融合多种植物的香味和辅助功效，适合经常或偶发性失眠、睡不安稳，多梦易醒的都市人群。
多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑
答：在中医里讲，夜梦多是心肾不交的症状，睡了好像没睡又跟脾虚有关，楼主可以照镜子看下舌头，是否舌体胖大，边有齿痕，不知楼主晚上睡觉有没盗汗的症状，就是睡觉的时候出汗...详情>>
