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每天早上喝牛奶和鸡蛋会胖吗

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每天早上喝牛奶和鸡蛋会胖吗

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    2018-05-30 04:26:06
  • 你好,一般要多吃水果和蔬菜。少吃多餐。不要吃高热量食物,不要吃油炸类食物。可以多饮用酸奶和蜂蜜,都是润肠通便的佳品。每天早上吃鸡蛋喝酸奶是不会发胖的,但要进行有氧运动,有条件的话,可以去健身房请一个专业健身教练辅导你,慢跑和跳绳都是最有效的有氧运动。

    李***

    2018-05-30 04:26:06

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