临睡前可用热水泡脚，再喝一代牛奶，可以促进睡眠。睡觉前不要喝茶或咖啡晚餐不要吃的过饱，另外，枕头的高度要舒适，屋内的环境要安静，电视不要看的太晚，生活规律。
问： 睡着了醒来睡不着怎么办？
答：失眠的话,最好睡觉前可以喝一杯热牛奶的,多听舒缓音乐,不要想太多就行的。详情>>
问：女儿用了乙肝爸爸的牙刷，怎么办呢孩子的爸爸有乙肝小三阳，我们平时生活中挺注意的。...
答：你爸爸可能是"乙型肝炎病毒健康携带者",女儿用其牙刷刷牙,只要女儿口腔粘膜没有破损,是不会被感染的,因为乙肝主要经血行传播,同时唾液内乙肝病毒极少,再有女儿两年...详情>>
问：我肾阴虚肾阳虚都有,要怎么办?日常生活要注意什么?买什么药?多长时间可以恢复?
答：中医认为，任何事物都分为阴阳两个方面，人的肾也有肾阴和肾阳之分，肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的，也可能是肾阳虚造成的，所以，补肾要查明原因，分型而补。 ...详情>>
