睡眠质量不好咋办？
晚上睡觉老是做梦，睡眠质量不好咋办？到底怎么回事
可能是太累了吧
用***
2017-09-05 12:54:49
医师回答你好，做梦是一种正常的生理现象，但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节，睡前尽量不要做过激烈的活动，喝牛奶等安神类食物，
Q***
2017-09-04 22:00:15
问：为什么晚上睡觉老做梦？为什么晚上
答：做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？ 正常的梦境活动，是保证...详情>>
问：睡眠不好，老是做梦我晚上睡眠质量
答：第一，解除疲劳，休整身体。 疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后，能源的耗竭，脑的能源主要是靠血液供给葡萄糖。体力和脑力活动需要的葡萄糖很多，如果从血液供给的...详情>>
问：晚上睡觉经常发梦多梦半夜起来总要
答：你好根据你描述的情况考虑是神经衰弱的可能建议你可以适当的增加运动配合服用谷维素和养血安神口服液调节详情>>
问：睡眠质量差。睡觉老是做梦，做很多
答：详情>>
问：为什么每天睡觉总是做梦每天晚上睡
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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