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睡觉怎样才不会做梦

晚上睡觉经常发梦多梦半夜起来总要上厕所一次两次怎样才能提高睡眠质量？ 

晚上睡觉经常发梦多梦半夜起来总要上厕所一次两次怎样才能提高睡眠质量？
傅*** | 2017-01-23 12:27:02

全部答案（共2个回答）

    2017-01-23 12:27:02 
  • 你好根据你描述的情况考虑是神经衰弱的可能建议你可以适当的增加运动配合服用谷维素和养血安神口服液调节
    崔*** | 2017-01-23 12:27:02 537 246 评论
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    • 2017-01-23 12:27:02 
  • 每个人晚上睡觉都会做梦，只是有的人记得，有的人不记得罢了。这个不用太在意。想改善睡眠质量可以加强锻炼，每天晚饭后多做一些体力运动，劳累后自然休息就好了。
    习*** | 2017-01-23 12:27:02 535 246 评论
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