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睡醒后就睡不着了该怎么办？

睡醒后就睡不着了该怎么办？

我*** | 2019-01-07 15:50:09

全部答案（共2个回答）

你好！根据你目前的情况，考虑是长期的睡眠不好所导致的脑神经衰弱的表现，要及时的对症治疗，不能盲目的乱用药，对于失眠的治疗应该先查找失眠的原因，中医讲失眠的病在心，涉及肝脾肾，长此以往会严重影响正常的生活和健康，品是注意舒缓情绪，避免精神刺激， 睡前可以通过温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，由于西药的副作用比较大，建议中医中药调理，疏肝理气，养血安神，通过调理脏腑功能达到治疗效果。尽快解决疾病困扰，...

h*** | 2019-01-07 16:01:09 0 0 评论

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根据你所描述的情况，建议你每天睡觉前听听轻音乐，不要过多的思考问题  ，睡觉前用热水泡泡脚，从中医角度上将可以起到引热下行的作用

小*** | 2019-01-07 15:56:09 0 0 评论

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