气血不足应该吃什么?
气血不足应该吃什么。配合什么运动
气虚不足是一个中医诊断,西药没有补气血的药物,这个需要服用中药调理,保健品建议你谨慎服用。
病情分析: 您好,气血不足与饮食习惯、贫血、身体虚弱等有关,一般情况下都是饮食摄入不足、贫血的原因引起的,需要多补充营养,尤其是铁质。 指导意见: 气血不足可多吃猪肝、豆制品、菠菜、鱼虾、芹菜、红枣、葡萄干、龙眼肉、枸杞、鸡蛋、木耳、胡萝卜等食物,也可以服用含有阿胶、乳酸亚铁、蛋白质等营养物质的铁之缘片,吸收不消耗胃酸,不会对肠胃有刺激性,是非常好的铁制剂,平时要均衡补充营养,按时休息。
答:健康的作息时间,最重要的是有规律的作息,早睡早起为最佳,晚上最好在10点半前上床,早睡可以保养皮肤和养气血,气血是人体健康的重要标志,所以要规律的作息。 养气血...详情>>
答:胎儿也像人一样有自己的生活习惯,这主要表现在睡眠与觉醒的交替周期上详情>>
问:颈椎1—2节伤后的性生活爱人去年10月受伤,颈椎1—2节受损,保守治疗后,现在除...
答:这种情况能有性生活 只不过你要注意不要再让她受到伤害 注意吆详情>>