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如何配合呼吸做运动？

如何配合呼吸做运动？

郭*** | 2016-12-29 17:09:17

全部答案（共1个回答）


错误的呼吸会大大降低运动的效果，此套动作是有氧运动，新妈妈可配合 有氧运动呼吸法呼吸：身体舒展时慢慢吸气，肌肉开始紧张时愁气，再次放 松后慢慢呼气。

刘*** | 2016-12-29 18:45:17 61 25 评论

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