晚上失眠睡不着怎么办？
晚上失眠睡不着怎么办？怀孕后经常会失眠，担心会对胎儿有影响。
失眠的话,最好睡觉前可以喝一杯热牛奶的,多听舒缓音乐,不要想太多的了,这样都可以帮助睡眠的了。
h***
2017-01-21 14:18:53
怀孕后失眠,可以在睡觉的前用温水泡泡脚,喝杯热牛奶,听听舒缓的音乐,有助睡眠
小***
可以在睡觉前喝点热牛奶是帮助睡眠的
刘***
问：女最近每天晚上失眠睡不着觉,怎么
答：失眠是一种常见的睡眠障碍。据国内外资料统计，青年人有过失眠的超过50%，老年人则高达70%。人为何会失眠呢？医学科学研究认为，失眠大致有三方面的原因：一是环境因...详情>>
问：如果孕妇晚上睡不着觉失眠咋办好？
答：亲你好,可以在睡前泡个热水脚,顺便喝杯牛奶或者孕妇奶粉,听些轻柔的音乐,这样都是有助于快些睡着的。详情>>
问：晚上失眠睡不着头疼怎么办？怀孕之
答：孕期会出现失眠多梦的情况!睡前不要看会引起太大情绪的小说或者电影!泡泡脚,让老公按摩按摩头部就可以了!详情>>
问：我老是失眠睡不着怎么办？自从怀孕
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问：老是失眠睡不着怎么办？怀孕晚期总
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