失眠了好难受怎么办啊我天天失眠?
失眠了好难受怎么办啊我天天失眠,好难受,怎么办,有没有什么好一点的解决我这种情况的办法呀
短期失眠可以通过运动和调整生理节律缓解,不能缓解的要及时就诊接受专业治疗。
答:造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;...详情>>
问:我为什么总是不满足??郁闷!我有个幸福的家,爸爸妈妈对我非常疼爱,我的工作也和父...
答:人的一生,应该是快乐的一生。人活在世上,大概没有几个人愿意在忧愁苦闷中辗转。视快乐为首要的精神享受是天经地义的,同时也是无可非议的。快乐即健康,快乐即幸福,悲观...详情>>