怎么治吃啥药,失眠多梦两年了?
失眠多梦两年了,怎么治吃啥药,天天梦,求解答,谢谢
您好!当今的社会每个人都会面对一定的压力,工作,家庭等原因压得自己喘不过气,在睡觉的时候都在想这些事,所以会导致夜不能寐,一定要调整好心态,顺其自然,床大桥头自然直! 指导意见:1.晚上睡觉前喝杯温牛奶,既有助于睡眠,又有助于有效预防中老年人骨质疏松。2.睡前听听轻音乐,以充分放松心情。避免睡前思考问题,避免睡前吃东西喝咖啡、茶、可乐等。3.用侧柏叶装枕头可以有效预防失眠。睡觉前在枕边放一敞口的装有苹果皮、梨皮、橘子皮的塑料袋,闻着果香容易放松心情使人入眠。
答:你好,考虑神经衰弱,.可以口服;谷维素片 维生素B1片 安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉...详情>>
问:我怎么可以调节我的心理我以前是一个工作很出色了男性,2003以后我的工作和生活就...
答:朋友你好!因为一时的不顺而失落消沉一时这是难免的,人人都会碰到!但要及时的调整自己的心态,及时从谷底向上爬!我觉得你应该多参加一些论坛,多参加一些活动和聚会,比...详情>>
问:总是自责正常吗?我现在是一个高中生,不知道从何时起,我学会了自责,每当我花父母一...
答:li660912同学: 您好!您有这样的想法非常好,说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵,有这样的心理,我想您一定会在学习上下苦功夫,以优异的成绩来回报父...详情>>