如何正确吃腌制食品?
如何正确吃腌制食品?
我们给大家提供一个“前4天,后21天”的方法。 我们都知道腌制食品是风干以后加盐,再腌制比较长的一段时间成的。这个过程中,盐的含量是不会变的,但是它里边的致癌物亚消胺 的形成是有一定规律的。在前面4天的时候,它的含量不高,过了第4 天以后,就开始逐渐上升,到第7〜10天时,上升到一个最高点,如 果这时拿出来吃,那肯定会摄入大量的亚硝酸盐类,最好是等到21天后, 亚硝酸盐含量降低到一个很低的水平时再食用,比较安全。
答:我想应该是脂肪氧化酸败 因为腌制品在制作过程中均加入了一定量的食盐,氯化钠的含量较高,盐的高渗透作用使绝大部分细菌死亡,从而使腌制食品有更长的保存时间,无需用冰...详情>>
问:如何预防糖尿病感觉糖尿病很可怕,在日常生活中应该怎么预防,请大家不要把大段文字贴...
答:1.通过运动和饮食来实现减肥,特别要关注腹部脂肪,因为腹部减肥能大大提高糖耐量。 2.控制高血压,这与糖尿病病情发展密切相关。 3.定期作血糖检查:有肥胖或超重...详情>>