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睡眠障碍有什么表现?
其一是睡眠过度,其特征是睡眠过度(通常睡眠麻痹和前睡眠幻觉)伴随的频繁短期(通常不满15分钟)无法抵抗。
睡眠中出现一些异常行为,如梦游症、说梦话、在睡眠中突然骚动、惊叫、心跳加快、呼吸急促、全身出汗、定向错乱或出现幻觉、做噩梦、磨牙、不自主笑、肌肉或肢体不自主跳动等。 正确认识本病的本质,起病是慢慢发生的,病程较长,常有反复,但预后是良好的。要解除自己“身患重病”的疑虑,参加适当的体力劳动和体育运动有助于睡眠障碍的恢复